*compra chiclets.. siempre son bueno te mantienen ocupada, y distraida... trata de probar sabores nuevos para que no te aburras de ellos.. pero recuerda que siempre tienen que ser sin azucar
*toma miles de litros de agua.. siempre tienes tu estomago lleno y no te da hambre....
*si lo que buscas es un antojo con muy pocas calorias prueba.. clight es una bebida con muy pocas calorias y puedes.. ponerla en vasitos en el refri y comes paletitas congeladas.
*si te resulta muy dificil controlarte y necesitas meter algun alimento a tu boca prueba esto.... puedes masticar hasta el cansancio toda la comida que quieras pero nunca la tragues escupe todo.. sentiras el sabor.. pero no engordas ... yo lo hago y me siento mucho mejor claro nunca tragues la comida ok.
bueno estos son algunos trucos.. para la ansiedad que recaude de algunas paginas algunos son mios.. y pues otros me los an dado otra princesas, si tu tienes algun tip no dudes en compartirlo deja un comentario ..
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